Puesta a punto para el verano: el poder del ejercicio funcional

Con la llegada del buen tiempo, es el momento perfecto para poner en marcha nuestro cuerpo y prepararnos para el verano. El Cross Trainning, a través de entrenamientos funcionales de alta intensidad como el CrossFit o el trabajo con peso libre junto con trabajo aeróbico de alta intensidad, se ha convertido en una de las mejores opciones para lograr una puesta a punto efectiva y divertida. Estos entrenamientos trabajan todo el cuerpo de manera dinámica y natural, mejorando nuestra condición física de forma integral. En beUp, encontrarás el espacio idóneo para practicar estos entrenamientos y alcanzar tus objetivos.

El entrenamiento funcional se basa en movimientos naturales del cuerpo que imitan las actividades diarias, como levantar, empujar, tirar, agacharse y girar. Este tipo de ejercicio es ideal porque no solo te ayuda a tonificar y definir los músculos, sino que también mejora tu movilidad y flexibilidad. Además, favorece la quema de calorías de manera efectiva, lo que es perfecto para quienes desean perder peso o mantenerse en forma.

En beUp, cuentan con un espacio especializado para entrenamientos funcionales: el BOX de beUp. Este área está equipada con material funcional variado, que incluye mancuernas, kettlebells, cuerdas de trepa, gomas, trineo de empuje, racks, anillas, balones medicinales, junto con máquinas de cardio como los ergómetros, airbikes y airskys, podrás crear un circuito de entrenamiento personalizado que trabaje todos los músculos de tu cuerpo de manera efectiva o participar en cualquier de sus numerosas clases.

«Los entrenamientos funcionales, especialmente cuando se desarrollan en sesiones de alta intensidad y se combinan con trabajo cardiovascular, aceleran la quema de grasas, ayudando a definir y tonificar el cuerpo de manera más completa. Además, al realizar ejercicios con peso libre, se aumenta la fuerza muscular, lo que beneficia tanto el sistema locomotor como el metabolismo», cuenta Txomin Izurieta, director del Centro.

1. Definición y tonificación: Al trabajar todos los músculos de forma integral, conseguimos un cuerpo más tonificado y definido, ideal para la temporada de verano.

2. Mejora del Metabolismo: Este tipo de entrenamiento acelera el metabolismo basal, lo que incrementa la quema de grasas tanto durante como después del ejercicio, ayudando a perder peso de manera efectiva.

3. Aumento de fuerza y salud ósea: La incorporación de pesas y ejercicios funcionales fortalece tanto los músculos como los huesos, previniendo enfermedades como la osteoporosis.

Si estás buscando un entrenamiento completo, divertido y efectivo para poner a punto tu cuerpo para este verano, estás a tiempo, los entrenamientos funcionales en beUp son la opción perfecta. Combina circuitos funcionales de alta intensidad con trabajo cardiovascular para maximizar tus resultados y sentirte mejor que nunca. ¡Es hora de empezar a entrenar y disfrutar de los beneficios que este estilo de ejercicio puede ofrecerte en el BOX beUp Burgos!

Visita sus instalaciones

Web: www.centrosbeup.es

Dirección: Polígono Industrial Villalonquéjar, C. Merindad de Cuesta Urria, 10, 09001 Burgos

Teléfono: 947 29 71 29

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